يعدّ الساد مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية الحفاظ على صحة نظرك. تستطيع اتخاذ خطوات كافية ل تقليل خطر الإصابة بالساد.

• احصل على طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للمشاكل.
• حافظ على صحة نظرك من خلال ارتداء نظارات شمسية معبأة.
• حد من التعرض لمعادن الضوء.

التغذية الصحية

بالرؤى صعبة. أضف الفاكهة الغنية بمضادات التلف

د. جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب

يؤكد المختصون أن الوقاية من أمراض الشريان أمر أساسي. ويقول أ. جمال شعبان إن الوقاية من هذه الآثار يبدأ بواسطة اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات صحية.

• يؤكد
{ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ممارسة الحركة بانتظام.

يوصى

بالتخلي عن الزمنيات , وال الأطعمة الدهنية .

تقوية جهاز المناعة لمقاومة الأمراض

يسعى كل شخص للبقاء صحيًّا من الأمراض. ولذا يُعدّ تقوية جهاز المناعة خطوة أساسية في هذا المجال. يمكن تمكين الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات, والتقرب من الرياضة بانتظام, إلى جانب الحرص على الدفء لِتجنّب إجهاد الجهاز المناعي.

وزارة الصحة السكان : معلومات هامة لصحتك

تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة website الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.

• يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
• يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
• يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.

الزحام الطبيعي للسكري؟

هو عبارة عن كمية تغير في مستوى السكر في الدم. يقدر عن طريق أدوات.

• يفحص
• الفحص
• في الفترة

يُفهم قيمة هل يوجد سكري طبيعي عشوائي?

مهمة

للشكل الصحي للفرد.

أضرار العادة السرية: نتائجها على الصحة.

تعتبر العادة السرية ممارسة ربما تكون غير صحية على مريض الفرد، و يتسبب ذلك إلى تلف بال الجسم .

• قد تطوير كمية الإحباط
• تؤثر على الشعور .
• قد إلى صعوبات خلال الزواج